Vasárnap reggel 8 óra van, és másnapos vagy, miután előző este megittál két pohár bort. Ha észreveszed, hogy az alkohol hatása megváltozott a fiatalkori tapasztalataidhoz képest, az azért van, mert az életkor előrehaladtával a tested feldolgozási módja is változik.
"Az alkohol számos hatással van a szervezetre, az agytól a májunkig és a beleinkig" - mondja Niket Sonpal, belgyógyász és gasztroenterológus. "Ezek a hatások fokozódnak, ahogy öregszünk."
Az, hogy az alkohol milyen hatással van az egészségedre az életkor előrehaladtával, attól függ, hogy milyen gyakran és mennyit iszol. Vannak azonban olyan változások, amelyek bizonyos életkorok körül természetesen előfordulnak a szervezetben, amelyeket az alkoholfogyasztás súlyosbíthat. Az alábbiakban többet megtudhatsz az alkohol és az öregedés kapcsolatáról.
Alkohol és öregedés: Ez történik a testeddel, ahogy öregszel
30-as évek
"Bár a vígjátékokban és a mémekben viccelődnek vele, az éjszakai ivás utáni gyógyulás képessége 30 év után csökken" - mondja Dr. Sonpal. Ha pedig erősen ivó vagy, az életkor előrehaladtával az itallal eltöltött évek száma egyre nő. "A krónikus erős ivás általában a kiszáradással és a szervezet fokozott gyulladásával is összefüggésbe hozható.
A gyulladásról ismert, hogy számos egészségügyi problémához és betegséghez vezethet. Ezért a harmincas éveidben több fájdalmat és fejfájást észlelhetsz egy éjszakai ivás után, ami teljes mértékben a kiszáradásnak köszönhető. Ez az oka annak is, hogy észrevetted, hogy az alkohol növeli a pulzusszámot.
40-es évek
A negyvenes éveidben kezded igazán látni az alkohol hatását az arcodon. "Ez az a kor, amikor az arcunk elkezdi mutatni a korunkat" - mondja Dr. Sonpal. "Aki alkoholfogyasztási zavarral küzd, az arca általában gyorsabban ráncosodik, mint annak, aki nem iszik alkoholt, és ez ebben a korban a legkifejezettebb."
A bőr a tested legnagyobb szerve, és az alkohol arányos hatást gyakorolhat, mondja Stacy Chimento bőrgyógyász . "Az alkohol kiszárítja a testet, és az egyik első hely, ahol észreveszed, az bőrödön van" - mondja Dr. Chimento. "Gyulladást is okoz, amely foltosodásban, bőrpírban, vörösességben és kiszáradásban nyilvánulhat meg."
50-es évek
Amikor eléred az ötvenes évet, az alkohol okozta alvászavarok erősebbé válhatnak. "Az alkohol az ötvenes években és azután gyakran tapasztalható alvási nehézségeket is fokozza" - mondja Dr. Sonpal. "Sokan azt hiszik, hogy az ivás segít elaludni , de valójában megakadályozza, hogy mélyen elaludj. Így lehet, hogy elalszol, de nem fogsz nyugodtan aludni. Ezért a másnaposság ebben a korban még rosszabb."
Kristen Willeumier , PhD idegtudós elmagyarázza, hogy ez azért történik, mert az alkohol csökkenti a gyors szemmozgás (REM) fázisban eltöltött időt. "A REM alvás kritikus fontosságú az egészséges agyműködéshez, mivel nélkülözhetetlen az érzelmi szabályozásban, valamint az emlékek megszilárdításában és megőrzésében" - mondja Dr. Willeumier.
60-as és 70-es évek
Az évekig tartó alkoholfogyasztás károsítja a májat, és ez hatvanas éveidben még hangsúlyosabbá válhat. "60 éves kor után a szervezet keringése lelassul, és kevesebb vér áramlik a májba, így a folyamat lelassul, és több mérgező metabolit halmozódhat fel" - mondja Dr. Sonpal.
És mivel az öregedés gyakran egyre több vényköteles gyógyszert hoz magával, a szervezetnek keményebben kell dolgoznia, hogy feldolgozza mind a gyógyszereket, mind az alkoholt. " 60 és 70 év után valószínűleg néhány krónikus betegségünk is kialakult, amelyekhez néhány gyógyszerre lesz szükség" - mondja Dr. Sonpal.
"Az alkohol versenyez a máj által feldolgozott gyógyszerekkel, és sok kölcsönhatást válthat ki az alkohollal. Ennek eredményeként ezek a gyógyszerek nem bomlanak le, és hatásuk sokkal tovább tart." Azok a gyógyszerek, amelyekről ismert, hogy reagálnak az alkoholra, magukban foglalják a szorongás elleni szereket, az antibiotikumokat, az antidepresszánsokat, az antihisztaminokat, a vérhígítókat és a cukorbetegség kezelésére használt gyógyszereket.
80-as évek és azon túl
Nyolcvanas éveidben csontritkulásban vagy törékeny csontokban szenved"hetsz" - mondja Dr. Sonpal. Az alkoholfogyasztás és az alkohol miatti bizonytalanság növeli a balesetek kockázatát. A fizikai és mentális funkciók, mint például a koordináció, a látás, a hallás és a gyors reflexek, az életkor előrehaladtával csökkennek, így nagyobb a balesetek, például az esések, elcsúszások kockázata. , vagy autóbalesetekkel kombinálva az alkohol és az esély még nagyobb lesz."
Az alkohol hatása az életkor előrehaladtával jelentősen változik, és fontos tisztában lenni ezekkel a változásokkal, hogy jobban megértsük, hogyan befolyásolja egészségünket és jólétünket. Az életkor előrehaladtával a szervezetünk egyre nehezebben dolgozza fel az alkoholt, és annak hatásai egyre súlyosabbá válhatnak. Az egészséges életmód fenntartása érdekében érdemes mérsékelni az alkoholfogyasztást, különösen idősebb korban.
