Ha a hajszálaid nem nőttek egy centit sem az utóbbi időben, akkor lehet, hogy a sok probléma egyikében szenvedsz, ami megállíthatja a hajnövekedést.
Mi lehet a probléma? Íme, a 10 leggyakoribb bűnös ok, amely a megrekedt hajnövekedés hátterében áll.
1. Koszos haj
Könnyen lehet, hogy az olaj és a kosz fojtogatja a fejbőrödet. Kényeztesd a hajad legalább hetente egyszer egy mélytisztítással.
2. Túlzott meleg
A hajformázó eszközök kiszáríthatják, törékennyé és törésre hajlamossá tehetik a hajadat. Rendszeresen szerezz be protein- vagy mélykezelő kondicionálókat a károsodások ellen.
3. Kiszáradt haj és fejbőr
A nedvesség hiánya miatt a haj könnyen töredezik. Hidratálj naponta, és használj természetes olajos termékeket (a pórusokat eltömítő, kőolaj alapú termékek helyett).
4. Túlságosan feszes frizurák
Ezek választása maradandó hajhullást (úgynevezett húzási alopeciát) okozhat a halánték és a fülek környékén. Adj pihenőt a hajadnak; viselj rendszeresen lazább frizurákat.
5. Túlhajszolt fürtök
A túl sok vasalás, göndörítés és festés kiszáríthatja és tompíthatja a hajad, és kihullást okozhat. Időzítsd a kezeléseket egymástól távolra, és próbáld meg minél kevesebbszer kitenni komolyabb hőhatásnak.
6. A testmozgás és az egészséges táplálkozás hiánya
Így van, mindkettő fontos a haj növekedéséhez. Maradj aktív, és fogyassz omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket, például halat és dióféléket, és igyál elég vizet, hogy te és a hajad hidratált maradjon.
7. Túl sok formázási stressz
A hajfonatok és a hajhosszabbítások frizuraválasztási lehetőségeket kínálnak, de hat-nyolc hetente távolítsd el őket, hogy a hajnak egy hét szünetet adj.
8. Túl sok töredezett hajvég
Vágass le körülbelül másfél centiméternyi hajat 6-8 hetente, hogy elkerüld ezt a problémát.
9. A fehérje hiánya
A hajszálak fehérjéből állnak, ezért ügyelj arra, hogy elegendő mennyiséget fogyassz belőle az étrendedben! A szalonban végzett fehérjekezelések is segíthetnek. Konzultálj egy fodrásszal.
10. Rossz kúrát használsz
Ne vegyél például száraz hajra való sampont, ha zsíros a hajad. Olvasd el a termékek címkéit, és olyan dolgokat vásárolj, amelyek az egyéni hajszükségleteidnek megfelelnek.
Hogyan lehet több növekedést kicsalogatni a lassan növő hajból?
Az öröklődés, a hormonok és az öregedés mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a hajad milyen gyorsan vagy lassan nő. De egy rövid hajnövekedési fázis is megakadályozhatja, hogy a fürtjeid olyan hosszúak legyenek, mint másé. Általában egy hajszál két-hat évig nőhet tovább egy tüszőből (a gyökérből), mielőtt a hajszál elvékonyodik, elhal, kihullik, és a tüsző ismét új hajszálat növeszt. De az alábbi tippekkel fellendítheted a haj növekedését az aktív időszak alatt.
Táplálkozz kiegyensúlyozottan. Bár az egészséges táplálkozás nem segít abban, hogy egyik napról a másikra hosszú, dús hajat növessz, a halakban, baromfiban, sötétzöld zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, tojásban, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben, babban és diófélékben található tápanyagok elősegíthetik a növekedést.
Étkezz ésszerűen a fogyás érdekében. A gyors fogyókúrákkal gyorsan leadott kilók megzavarhatják a haj növekedési ciklusát. Egy egészséges étkezési és fitnesztervvel, csökkenteni tudod a súlyod anélkül, hogy veszélyeztetnéd az értékes fürtjeidet.
Hagyd békén a hajad. A kevesebb mosás, szőkítés és festés kevesebb esélyt jelent arra, hogy a haj törékennyé és gyengévé váljon. És kerüld a gyakori hőformázást is. A haj egészségének megőrzéséhez a legjobb módszer, ha a hőkezelés és a kémiai kezelés a minimumra szorítkozik.
Rendszeresen vágasd le a töredezett hajvégeket. Ez biztosítja, hogy ezek a szálakat gyengítő töredezett hajszálak ne törjenek le, és ne érezd úgy, hogy örökre rövid hajjal vagy átkozva.
Óvatosan használd a táplálékkiegészítőket. A túl sok A-vitamin hozzájárulhat a lassú hajnövekedéshez vagy akár hajhulláshoz is. A legjobb, ha ragaszkodsz a napi ajánláshoz ennek a vitaminnak a beviteléhez.
Bizonyos esetekben a lassan növő hajnak tűnő esetet súlyos betegség, stressz vagy gyógyszerek miatt kihulló hajszálak is okozhatják. A jó hír az, hogy ha a hajhullást stressz vagy betegség okozza, akkor néhány hónap alatt visszanő. Ha pedig gyógyszer a bűnös, kérdezd meg az orvosod, hogy váltson olyan gyógyszerre, amelynek nincs ilyen mellékhatása.
Stimuláld a gyökereket, hogy felgyorsítsd a haj növekedését
Ha a hajad hossza megrekedt a "rövidnél", a szűk hajhagymák szűkülése lehet a hibás. Próbálja ki az alábbi tippeket, amelyek segítenek aktiválni az ereket, hogy táplálják a hajgyökeret, és beindítsák a hajnövekedést:
- Tervezze be egy havi egyszeri fejbőrmasszázst. Ezek a masszázsok elősegítik a fejbőr egészséges keringését, és lehetővé teszik, hogy a tápanyagokban gazdag vér eljusson a hajgyökerekhez. Kérd meg a fodrászod erre a szolgáltatásra, vagy végezd el magadnak otthon.
Ha az otthoni fejbőrmasszázs mellett döntesz, íme, hogyan: Önts egy teáskanálnyi olajat a kezedbe, és dörzsöld be vele a fejbőröd. Ezután helyezd az ujjbegyeid a fejed mindkét oldalára a fülek feletti íveknél. Finoman nyomd meg, és mozgasd a fül mögötti bőrt előre-hátra körülbelül egy centiméterrel.
Ezután csúsztasd a kezed felfelé a halántékához, miközben ujjbegyeid körkörös mozdulatokkal mozgatod menet közben. Végül csúsztasd végig az ujjaid a fejbőrödön a koponya hátsó részéig a nyak tövénél, és mozgasd az ujjaid kis körökben. Folytasd az ujjak mozgatását egy 2-3 centiméteres területen, amíg az egész fejbőröd be nem fedte.
Kényeztesd magad heti rendszerességgel forró olajos kezelésekkel. Ezek a kezelések fenntartják a haj egészségét és ösztönzik a haj növekedését. Megfigyelendő szabályok: Ne áztasd el a hajad olajjal (a túl sok nedvesség valójában megakadályozza, hogy a hajgyökér részesüljön a kezelés előnyeiből). Ne feledd, hogy a kezelést legalább 10 percig csináld.
A saját forróolajos kezelés elkészítéséhez egyszerűen melegíts fel ¼ csésze növényi olajat (a repceolaj a legjobb) forró vízfürdőben, és máris kész!
- Hetente kétszer alkalmazz mélykondicionáló kezelést. Hagyd, hogy az ezekben a termékekben található erőteljes kondicionálók mindössze öt perc alatt elmerítsék a nedvességet a hajszálakba, és ezzel elősegítsék a gyors hajnövekedést.
- Használjon széles fogú fésűt kefe helyett a haj ápolásához. A hajkefe károsíthatja a hajszálakat, szűkíti azokat és lassítja a növekedést.
