Bár szeptember végén még élvezhetjük a kellemes időt, lassan beköszönt a hűvös, nyirkos őszi időjárás. Ilyenkor könnyebben megtámadnak a baktériumok, és az immunrendszerünk sem mindig tudja felvenni velük a harcot. Ha a torokfájás utolér, íme néhány tipp, hogy enyhíthesd a kellemetlen tüneteket.
Tudtad, hogy a savanyúság leve is segíthet a torokfájás enyhítésében? Lehet, hogy meglepő, de egy fertőző betegségek szakorvosa szerint a savanyú, sós lé, amit általában hamburgerek mellé fogyasztunk, enyhítheti a fájdalmat. Linda Yancey, egy houstoni orvos elmagyarázza, miért érdemes ilyenkor kéznél tartani egy üveg savanyúságot.
Miért segíthet a savanyúság leve a torokfájáson?
Nos, a lében lévő magas sótartalom csökkenti a gyulladást, mert a szervezetből kivonja a vizet. A savanyúságok sótartalma általában 3,5-5%, ami elég ahhoz, hogy átmenetileg enyhítse a torokfájás tüneteit – hasonlóan ahhoz, ahogyan a méz vagy a sós vizes gargarizálás is működik. Ez a módszer ugyan nem nyújt tartós megoldást, de ideiglenesen javíthatja a közérzetet.
A savanyúság levét sokan azért használják torokfájásra, mert a benne található magas sótartalom segíthet csökkenteni a gyulladást és enyhíteni a fájdalmat. A só ozmotikus hatása révén kivonja a vizet a duzzadt szövetekből, ezáltal mérsékli a gyulladást, ami a torokfájás egyik fő oka.
Ezen felül a savanyúság lé savanyú íze serkenti a nyáltermelést, ami segíthet a száraz torok nedvesítésében. A sós, ecetes lé antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezhet, ami hozzájárulhat a fertőzés leküzdéséhez. Ezért sokan úgy találják, hogy a savanyúság fogyasztása vagy levének kortyolása természetes és gyors megoldás lehet a torokfájás rövid távú enyhítésére.
Ha ki szeretnéd próbálni ezt a módszert, néhány tippet érdemes megfogadni. Először is, a sós kapros savanyúság a leghatásosabb, nem az édes változatok. Másodszor, kísérletezhetsz a mennyiséggel, hogy megtaláld, mi a legjobb számodra.
Azonban ügyelj a magas nátriumtartalomra, különösen, ha magas a vérnyomásod. Végül, ha nincs kéznél savanyúság, készíthetsz otthon sós vizes oldatot gargarizáláshoz, ami szintén enyhítheti a torokfájást.
Emellett a méz és az édesgyökér tea is remek otthoni gyógymód lehet. Azonban fontos odafigyelni, hogy cukorbetegek kerüljék a mézet, és a sószegény diétát követők ne használjanak sós vizes oldatot. Ezen kívül a méz nem ajánlott egy évnél fiatalabb gyermekeknek. Ha kétségeid vannak, mindig érdemes orvoshoz fordulni!
