A kutyás társaság jót tesz a léleknek - és a szívnek.
Ezt már minden kutyatulajdonos tudja, de most már hivatalos: a Circulation című szaklapban nemrég megjelent tanulmány szerint a kutyus tartása valóban meghosszabbíthatja az életünket.
A tanulmány eredményei szerint a kutyatartás a szív- és érrendszeri halálozás 31 százalékos csökkenésével járt együtt. Ami még ennél is lenyűgözőbb volt, az a már meglévő szívproblémákkal küzdő emberek esetében kifejezett előny.
"Az előny igazán szembetűnő azoknál az embereknél, akiknek már volt szívinfarktusuk" - mondja Dr. Caroline Kramer, a torontói Mount Sinai Kórház endokrinológusa és klinikai kutatója, aki a 10 tanulmány felülvizsgálatát vezette, amely közel négymillió résztvevő adatait foglalta magában. Ez valószínűleg azért van így, mert a kutyatársak segítenek abban, hogy szociálisabbak és aktívabbak legyünk, ami mindkettő kulcsfontosságú a sikeres rehabilitáció szempontjából. (Az egészséges szív megőrzése érdekében ezek azok a titkok, amelyeket a kardiológusa szeretné, ha tudna.)
A kiskutyaszeretet különösen fontos a szívrohamot vagy agyvérzést követő felépülési időszakban - állítják egy 2019-es svéd tanulmány kutatói, amelyet szintén a folyóiratban publikáltak. A tudósok megállapították, hogy azoknál a szívrohamot túlélőknél, akik egyedül éltek kutyusukkal, 33 százalékkal csökkent a halálozás kockázata, míg a stroke után lábadozó betegeknél 27 százalékkal csökkent a halálozás kockázata, ha volt kutyájuk.
Inkább macskás ember?
Egy 2008-as tanulmány szerint egy macska birtoklása több mint egyharmaddal csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát, ami megerősíti azt az elképzelést, hogy a macskabarátok is szívvédő hatásúak. Ebben az esetben a kutatók a macskatársaságot stressz- és szorongáscsökkentő hatásának tulajdonították, ezáltal alacsonyabb vérnyomást és a szívbetegségek arányának csökkenését gazdáiknál.
Bár minden négylábú barát fontos nyugodt hangulatot áraszt, a kutyák az aktívabb életmódot is elősegítik, ami fontos a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése szempontjából. Nehéz szétválasztani, hogy a kutyás emberek már azelőtt aktívak-e, mielőtt kölyökkutyát fogadnának otthonukba, vagy a kutyusok tartása ösztönzi az embereket a több mozgásra, de akárhogy is van, a kutyás szülők következetes fizikai aktivitása áldásos hatással van a szív egészségére, mondja Dr. Kramer.
Ő maga is tanúsíthatja, hogy a kutyával való együttlét stresszoldó, jó közérzetet keltő jótékony hatásait. Saját kutyusa, egy Romeo nevű miniatűr schnauzer nemcsak örömet és szeretetet hozott neki, hanem segített neki abban is, hogy naponta 6000 lépéssel több lépést jegyezzen fel a fitneszmérőjén. "Még ha esik az eső vagy hideg van, akkor is el kell vinnem őt sétálni" - mondja Dr. Kramer. "A rendelkezésre álló bizonyítékok alapján tényleg úgy gondolom, hogy a kutyatartás sokat számít".
