Az úszók izmos, kidolgozott testfelépítése elismerésre méltó. Sokan irigylik is tőlük a formájukat, ám meg kell hagyni, hogy a látvány kőkemény munka végeredménye. Ráadásul mára már elterjedt az a típusú edzési terv az úszásban jártasak között, ahol az edzőtermi, súlyzós mozgás is főszerephez jut az izomzat megerősítésének érdekében. Mindenesetre, ha nem is versenyszerű sportolásról beszélünk, akkor is gyorsan, nagyon jól érzékelhető változás érhető el. S akkor ez még csak a küllem, eközben viszont érzelmi, lelki szinten is zajlanak az átalakulások.
Hány éves kortól pontosan meddig ajánlható ez a mozgásforma?
Az úszás kortalan sportág. Természetesen a profi variációra teljesen más feltételek vonatkoznak. Viszont ha valaki egyszerűen az úszás öröméért kívánna nyakig merülni ebben a világban, azt könnyedén megteheti, bármikor. Soha nincsen hozzá későn, talán ez a legfontosabb tanulság. Az úszóközösség mindennek tetejében híres arról, hogy nagymértékben elfogadó, azaz a vízben senki sem figyeli a másikat, hogy vajon mennyi idős, és mennyire jól végzi a karcsapásokat – kivéve persze az oktatót, akinek a szeme utóbbi tényezőre különösen jól rááll. Idős korban is elkezdhető, sőt talán az egyik legkíméletesebb mozgás, ami bár minden izmot, ízületet kimozgat a helyéről, mégsem terheli meg őket.
A https://sportano.hu/uszas oldalról tulajdonképpen minden pár kattintással beszerezhető, ami kezdetben elengedhetetlen. Bár jó, ha adott a lelkesedés, meg a hév, ezek üzemanyagokként szolgálnak, elsőre mégsem ildomos mindent megvásárolni, ami csak a témában felmerül, mert meglehet a fele holmi szükségtelenné válik, és igen, akár még az is előfordulhat, hogy végül nem az úszás lép elő első számú befutóvá.
Melyek a legalapvetőbb kellékek, kiegészítők?
Nem titok, hogy az uszoda és a strand nem ugyanaz. Itt most elsősorban nem a homok vagy a napernyők hiányára gondolunk, hanem arra, hogy az a ruha, ami teljesen oké a parton, az abszolút alkalmatlan az uszodai feltételek abszolválására. Ellenben a https://sportano.hu/uszas/uszoruhak oldalon sorakozó modellek mindegyike ideális választás. Kellő áramvonalasságukkal bennük a siklás elképesztő élménnyé válhat, miközben a megfelelő védelem is adott. Az uszodákban egyébként is szigorú szabályozások vonatkoznak a ruházat milyenségére, tehát senki sem engedheti meg magának a beach stílusú csobbanást.
A hajszálak sapka alá bujtatása sem a divatozásról szól. Egyrészt az össze-vissza úszkáló hajszálak akadályozóak a tisztán látásban, másrészt kicsit sem higiénikus, mert azért az bármikor előfordulhat, hogy egy-egy szál megválik a fejbőrtől, és a vízben lebegve landol. Éppen ezért a https://sportano.hu/uszas/uszo-sapkak linkre kattintva néhány másodperc leforgása alatt kiválasztható a fejre szabott variáció.
Mi a helyzet a kedvvel?
Ahogy arra utaltunk már, túl a tónusos, izmos, szálkás kinézeten, az úszás a hangulatra is hatást gyakorol. Stresszlevezető hatásának köszönhetően a legtöbben nyugodtságról számolnak be, miközben a teljesítőképességük fokozódik. S ez legfeljebb csak a jéghegy csúcsa!
(Szponzorált tartalom)
