A reggeli kávé: ez az az egyszerű, mégis varázslatos szertartás, amely számolatlanul sok ember napját indítja világszerte. Szinte nincs is annál meghittebb és megnyugtatóbb érzés, mint amikor a hajnali csendben a kávé illata betölti a konyhát, megtörve a reggeli nyugalmat. A kávé nem csupán egy ital; ez egy életérzés, egy kulturális jelenség, ami összeköti az embereket, legyen szó egy családi reggeliről, egy baráti találkozóról, vagy csak egy rövid pihenőről a munka közepette.
A nagy kávékedvelők számára a reggeli kávé olyan, mint egy rituálé. Ez a pillanat nem csupán az éberség és frissesség forrása, hanem egy pillanatnyi szünetet is jelent a mindennapi rohanásban. A kávéfőzés minden mozzanata, a darálástól kezdve a lefőzésig, egyfajta meditációs gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy a napot nyugodtan és összeszedetten kezdjük.
Tanulmányok szerint a kávé serkentheti a gyomrodat, és megváltoztathatja azt az időt, amíg az étel átjut az emésztőrendszereden. A reggeli csésze kávé azonban kölcsönhatásba léphet az általad szedett gyógyszerekkel is, és megváltoztathatja, hogy azok milyen gyorsan szívódnak fel a véráramba.
Ez azt jelenti, hogy ha a kávéfogyasztás egyidejűleg történik a gyógyszerek szedésével, az befolyásolhatja, hogy azok mennyire hatnak álad. 2020-ban egy kutatócsoport számos gyógyszert vizsgált meg, és azt, hogy milyen hatással van rájuk a kávé. Arról számoltak be, hogy a kávé "jelentősen befolyásolja számos gyógyszer felszívódását, eloszlását, anyagcseréjét és kiválasztását.
Azonban nem minden gyógyszerre van hatással a kávéfogyasztás. Olvass tovább, hogy megtudd, mely gyógyszereket nem szabad kávéval keverni, és mire kell figyelni.
Pajzsmirigy gyógyszer
Ha pajzsmirigy-alulműködésben szenvedsz, a pajzsmirigyed - egy pillangó alakú mirigy a nyakad elején - nem termel elegendő pajzsmirigyhormont. Ez súlygyarapodást, száraz bőrt, ízületi fájdalmat, hajhullást és rendszertelen menstruációt okozhat.
Sok embernek levotiroxint vagy más pajzsmirigygyógyszereket írnak fel, hogy segítsenek kiegyensúlyozni a hormonjaikat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a pajzsmirigygyógyszer szedésével egyidejűleg történő kávéfogyasztás csökkentheti a gyógyszer felszívódását a szervezetben, így a gyógyszer kevésbé lesz hatékony a számodra. És ez nem kis hatás: A betegek esetjelentései szerint a kávé akár több mint felére is csökkentheti a pajzsmirigygyógyszer felszívódását.
Megfázás vagy allergia elleni gyógyszerek
A megfázás vagy allergia elleni gyógyszereket emberek milliói használják, és ezek gyakran tartalmaznak olyan központi idegrendszeri stimulánsokat, mint a pszeudoefedrin. A kávé szintén stimuláns, így az allergiagyógyszer leöblítése kávéval fokozhatja az olyan tüneteket, mint a nyugtalanság és az alvásképtelenség.
Egyes allergiagyógyszereket, például a fexofenadint nem szabad kávéval együtt szedni, mivel az túlstimulálhatja a központi idegrendszert, és fokozhatja a nyugtalanság tüneteit. Mindig érdemes tanácsot kérni a háziorvostól a kávé és a megfázás vagy allergia elleni gyógyszer kombinációjával kapcsolatban.
Cukorbetegség elleni gyógyszerek
Ha a kávédat cukorral vagy tejjel kevered, az a vércukorszint megemelkedéséhez vezethet, és befolyásolhatja a cukorbetegség elleni gyógyszereinek hatását. Ráadásul tanulmányok szerint a koffein ronthatja a cukorbetegek tüneteit.
Az Amerikai Diabétesz Szövetség által közzétett tanulmány szerint bármi koffeintartalmú ital, például kávé fogyasztása megemelheti az inzulin- és vércukorszintet. A tanulmány kicsi volt, ezért további kutatásokra van szükség, de a kutatók arra figyelmeztettek, hogy a túl sok koffein fogyasztása megnehezítheti a vércukorszint szabályozását, és végül növelheti a cukorbetegség szövődményeinek kockázatát.
A cukorbetegség és a prediabétesz nagyon gyakori. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint több mint 37 millió amerikai szenved cukorbetegségben, és közel 100 millióan prediabéteszben. A legtöbb ember nem is tud róla, hogy cukorbeteg. Ilyen számok mellett nem meglepő, hogy emberek milliói szednek naponta cukorbetegség elleni gyógyszereket.
Csontritkulás gyógyszeres kezelése
A csontritkulás vékonyabbá és törékenyebbé teszi a csontokat, ami növeli a csonttörés kockázatát. Emberek milliói szenvednek csontritkulásban, és a leggyakoribb a nőknél, különösen azoknál, akik már átmentek a menopauzán.
Az olyan gyógyszerek, mint a risedronát vagy az ibandronát megelőzik és kezelik a csontritkulást, és nem szabad őket kávéval egy időben szedni, mert akkor a gyógyszer kevésbé lesz hatékony. Ajánlatos ezeket a gyógyszereket evés vagy ivás előtt bevenni, és a tablettát csak sima vízzel öblítse le. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy a gyógyszer teljes mennyiségét maximalizálja. Ha kávét iszol az ilyen típusú gyógyszerek mellé, akkor a hatékonyságuk több mint felére csökkenhet.
Antidepresszánsok
A CDC szerint 10 tinédzserből és felnőtt közül egy szed antidepresszáns gyógyszereket naponta. Ezek a húszas és harmincas éveikben járó felnőttek számára a legtöbbször felírt gyógyszerek, és használatuk az elmúlt évtizedekben drámaian megnőtt. Segíthetnek a depresszió, a hangulatzavar kezelésében, amely befolyásolja az ember érzéseit és működését.
A kávé befolyásolhatja, hogy a szervezet hogyan használja az antidepresszáns gyógyszereket. Egyes gyógyszerek, mint például a fluvoxamin, az amitriptilin, az eszcitalopram és az imipramin másképp metabolizálódhatnak, ha egyidejűleg kávét iszol, különösen nagy mennyiségű kávét. A kávé csökkentheti a szervezetben felszívódó gyógyszer mennyiségét.
Tanulmányok szerint különösen a fluvoxamin fokozza a koffein szokásos mellékhatásait. Ez olyan tüneteket okozhat, mint az álmatlanság és a szívdobogás. A legjobb, ha beveszed a gyógyszert, és egy ideig még nem iszol rá kávét.
Antipszichotikus gyógyszer
Az antipszichotikus gyógyszerek hasznosak a skizofréniával, súlyos depressziós zavarral és más mentális problémákkal élő emberek számára. Az antipszichotikus gyógyszerek bizonyos neurotranszmitterek gátlásával vagy az agyban lévő receptorok blokkolásával fejtik ki hatásukat.
A pszichózis kezelésére szolgáló gyógyszerek közé tartoznak: fenotiazin, klozapin, haloperidol és olanzapin. A kávé hatására a szervezeted kevesebbet szívhat fel ezekből a gyógyszerekből, mint normál esetben, ha vársz egy kicsit a reggeli kávéval. Tanulmányok azt mutatják, hogy számos ilyen gyógyszert a szervezet másképp metabolizál vagy bont le kávé jelenlétében. Ahhoz, hogy a gyógyszer teljes hatását élvezhesd, kávé helyett vízzel vedd be.
Vérnyomáscsökkentő gyógyszer
A CDC szerint amerikaiak tízmilliói élnek magas vérnyomással, és sokaknál ez nincs jól kontrollálva. A magas vérnyomás növeli a szívbetegségek és a stroke kockázatát. Ez egy gyakori, de csendes betegség, mivel ritkán jelentkeznek tünetei.
Sokan szednek vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, például verapamilt vagy propranololt, amelyek a szívritmus lelassításával hatnak. Ez azt jelenti, hogy a szívnek nem kell olyan keményen dolgoznia, hogy a vért a test összes sejtjébe pumpálja.
Ha azonban kávét iszol, miközben olyan vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedsz, mint a felodipin, akkor a gyógyszerből kevesebb szívódik fel a szervezetedben. Előfordulhat, hogy nem kapod meg a gyógyszer teljes hatását. Beszéld meg az orvosoddal, hogyan időzítsd a tabletták és a reggeli csésze elfogyasztását.
Melatonin
A melatonin egy természetes hormon, amelyet a tested termel, és amely segít éjszakai álmosságot érezni. A hormont a nap lenyugvása váltja ki, jelezve az agyadnak, hogy ideje pihenni. A melatonin vény nélkül kapható étrend-kiegészítő formájában is, és alvássegítőként használják.
Ezzel szemben a kávé stimulánsként hat, és éberebbnek érzed magad. A kávéban lévő koffein pontosan az ellenkező hatást fejti ki, mint a melatonin. Éberebbé tehet, és megnehezítheti az elalvást. A kávéfogyasztás gátolhatja a melatonin termelődését a szervezetben, és kevésbé hatékonnyá teheti a hormont. Ha a melatonint a kávéfogyasztással egy időben szeded, a kettő kiolthatja egymást.
Mikor keresd fel az orvost
Ha szeded a fenti gyógyszerek bármelyikét, és különösen, ha azt javasolják, hogy reggel szedd be őket, próbáld meg elhalasztani az első csésze kávé elfogyasztását.
Ha egynél több gyógyszert szedsz, beszéld meg az orvossal, hogyan tudod kiegyensúlyozni a tabletták és a kávé fogyasztását. Ha kellemetlen mellékhatásokat tapasztalsz, például nyugtalanságot, idegességet vagy álmatlanságot, orvosod segíthet megoldást tanácsolni.
Gyors áttekintés
A kávé magas koffeintartalma miatt élénkítő hatású. Az élénkítő hatása és a gyomor-bélrendszerre gyakorolt hatása miatt a kávé megváltoztathatja a szervezet gyógyszeres lebontását és felszívódását. Lehet, hogy csak a kávészünet időzítését kell megváltoztatnod, de ha bármilyen tünetet tapasztalsz, mindig érdemes felkeresned egy egészségügyi szakembert.
