Evés és ivás után várj 15-20 percet, hogy elkerüld a zománc károsodását.
A hagyományos bölcsesség azt mondja, hogy ha valami olyasmit eszel, ami durva a fogakra, akkor azonnal meg kell mosni őket, hogy elkerüld a további károsodást.
A szakértők szerint azonban bizonyos esetekben ennek az ellenkezője igaz: Ha olyan ételeket fogyasztasz, amelyek károsítják a fogzománcot, akkor várnod kell a fogmosással.
Derek Chung, DMD, egy torontói fogorvos és a Paste Dental alapítója egy nemrégiben készült TikTok-videóban megosztotta, hogy különösen három étel és ital esetében 15-20 perces várakozási időt kell tartani a fogmosás előtt. Olvass tovább, hogy megtudd, a fogászati szakértő szerint mikor nem szabad azonnal fogat mosni.
1. Reggeli
Chung a TikTok-on nemrég közzétett bejegyzésében azt mondja, hogy van egy kérdés, amit fogorvosként minden nap feltesznek neki. A páciensek rendszeresen azt szeretnék tudni, hogy reggeli előtt vagy után kell-e fogat mosniuk. "Ez az ősi vita" - mondja - és a válasza meglepő lehet.
"Hogy őszinte legyek, az rendben van, hogy előtte mossunk fogat, de közvetlenül a reggeli után ne mossunk fogat. A zománc vékonyabb, a szád savasabb, és szó szerint le fogod mosni a zománcot" - figyelmeztet.
Ehelyett Chung szerint étkezés után 15-20 percig várjunk, és csak utána mossunk fogat. Amíg várakozol, ihatsz egy kis vizet, vagy öblögethetsz szájvízzel.
2. Fehér bor
Chung szerint egy másik alkalom, amikor nem szabad azonnal fogat mosni, az egy pohár fehérbor elfogyasztása után van. Amellett, hogy savanyú ízt hagyna a szádban, a fogorvos arra figyelmeztet, hogy az ital savassága a fogkefe durva súrolása alatt károsíthatja a zománcot.
"Az emberek nem hiszik el, de a fehérbor ugyanolyan káros lehet a fogakra, mint a vörösbor" - jegyzi meg a videóban. "Tehát ha megiszol egy pohár fehérbort, ne moss fogat közvetlenül utána a savasság miatt. Ismétlem, a fogzománcod puhább, így le fogod mosni a zománcodat".
3. Kimchi - fermentált, csípős savanyúkáposzta
Chung szerint a fermentált élelmiszerek sebezhetővé tehetik a fogait a károsodásokkal szemben.. Különösen azt tanácsolja, hogy ne mossunk fogat közvetlenül a kimcsi elfogyasztása után - ez az egyik kedvenc étele.
"A kimchi nagyon savas - alapvetően olyan, mint egy ázsiai savanyúság" - magyarázza. "Ha sok kimchit ettél... a zománc puhább. Ne mossunk fogat közvetlenül utána, különben lemoshatjuk a fogzománcot".
Figyelj ezekre az egyéb élelmiszerekre is
Bár a fogorvos különösen ezt a három ételt emelte ki, azt is megjegyezte, hogy van egy "minta", amely segít eldönteni, hogy azonnal fogat kell-e mosni vagy sem. Szerinte minden alkalommal, amikor olyan dolgot eszel, ami feltűnően savas, érdemes szünetet tartani a fogmosás előtt.
Egy külön TikTok-posztban a témában Chung egy hosszabb listát osztott meg azokról az esetekről, amikor a savasság miatt nem szabad azonnal fogat mosni. A savanyított zöldségek, a kávé, a citrusfélék és a szénsavas italok mind 15-20 perces várakozási időt igényelnek a fogmosás előtt - mondja a fogorvos.
