A yerba mate feltölt energiával, csökkenti a kimerültséget, javítja általános közérzetet, fokozza koncentrációs képességet és csökkenti az éhség érzetet is. A maté tea magas koncentrációban tartalmaz polifenol antioxidánsokat, grammonként 92 mg klorogénsav van benne, katechinek nélkül, ezáltal jelentősen különböző az antioxidáns tulajdonsága más teákhoz képest. Néhány tanulmány szerint a maté 90%-kal több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea.