Dr. Bakos Judit Eszter – Bakos Attila: Vezetett meditációk Gajatri Mantrával | reggel & este MP3
Danvantara
2 400 Ft
TOVÁBBI RÉSZLETEK ÉS VÁSÁRLÁS
- Leírás
Mit tartalmaz ez az album pontosan? | 2 TRACK
Gájatrí mantra meditáció reggel (33’51”) A meditáció érzékelés fejlesztő gyakorlatsorral indul, majd egy légzésmeditáció (Kriya pranayam) következik, előkészítve a testet és elmét a 7-csakra gajatri meditációra, majd pedig a Gajatri meditációra. Gájatrí mantra meditáció este (30’32”) A ráhangolódásban elengedjük, kivezetjük a nap eseményeit minden feszültségét, majd egy Om légzésmeditáció (Om kriya pranayam) következik, amit finoman átvezetünk a záró Gájatri meditációba.Teljes idő: 64’23”
Mi a titka a gájatri meditációnak?
Patanjali a Jóga szútrákban azt tanítja, hogy egy negatív gondolatot, tudatmintát, mentális megpróbáltatást (Klésa) egy ellentétes irányú gondolattal lehet kiküszöbölni. (Te pratiprasava-heyah suksmah) Jsz.2.10. A Gájatri pedig az egyik leghatékonyabb tudatformáló mentális eszköz a jóga tudomány palettáján. Az az ellentétes irányú nagyszerű gondolat, mely mint a Nap átragyogja a tudat minden síkját tisztító fényével. Rendszeres gyakorlással összeszedettebbé, pozitívabbá válnak a gondolatok, és erősödik a koncentráció. A Gajatri meditáció eredménye, hogy fejlődnek magasrendű képességek (Vibhuti), az intuíció, a finom érzékelés, és a Gajatri, mint egy benső Nap, belülről táplálja, megemeli boldogság szintedet. (Bakos Judit Eszter / Virinchi Shakti)A Védánta Szútra szerint nincs más dolgunk, mint hogy tudakozódjunk a Brahman felől (Athato brahma jijnasa). Vedanta-sutra (1.1.1)
A vezetett gyakorlást handpan és hangtálak zenéje támogatja.
A csapat:
szerkesztette, instruktor és hangtálak: Bakos Judit Eszter PhD | Virinchi Shakti
lektor: Bakos Attila | Aninda Sundar
handpan: Vadas Zsuzsanna | Sunayana
zene: GAYATRi SOUND Connenctions album | MantraSOUND
hangmérnök: Halász Viktor
cover & album design: Vadas Angéla
borító fotó: Vadas István | Isa
IT support: Horváth Ádám | Aruna
© 2026 AKCIÓS ÚJSÁG | A legtöbb akciós újság egy helyen | Akcióleső. Minden jog fenntartva.
