A Kettlebell súlyzók helyes felkészüléssel és individuálisan kialakított edzéstervvel kombinálva teszik lehetővé azt, hogy Ön kiváló eredményeket érjen el a fizikai állóképesség és erőnlét területén.A szokatlan elhelyezésű fogórész súlyozásának köszönhetően ezek a súlyzók ideális tulajdonságokkal bírnak olyan ballisztikus gyakorlatok elvégézéséhez, melyek a fogás erejét növelik és a teljes izomzatot és a kötőszövetet megerősítik. A gyakorlat lehetőségei: lengetés, szétfeszítés, felemelés és felhúzás